Uudenmaan sairaanhoitajien edut Liikuntakeskus Healthexissä

Haluatko parantaa kuntoasi ja tukea painonhallintaasi? Kärsitkö kenties niska- hartiavaivoista, selkäkivuista, muista nivelvaivoista tai lihassäryistä? Onko aikasi kortilla, eikö kuntosali kiinnosta? Kaipaatko lisää tehoa swingiisi, sauvakävelyysi tai muihin harrastuksiisi? Kaipaatko lisää energiaa? Sairaanhoitajat tarvitsevat voimaantuakseen sekä mielen että kehon huoltoa. Tähän ovat liikunnalliset hetket mitä oivin apu. Lue ihmeessä lisää liikunnallisesta jäsenedustamme ja tutustu yhteistyökumppanimme Healthexin palveluihin. Tulosta oma jäsenkorttisi ja suuntaa kohti liikunnallisen virkistäviä hetkiä!

Healthex tarjoaa Uudenmaan sairaanhoitajille helpon, perinteisestä poikkeavan, tavan aloittaa terveellinen liikuntamuoto, joka samalla ennaltaehkäisee ja hoitaa edellä mainittuja ongelmia sekä antaa lisää puhtia! Tämä liikuntamuoto perustuu terveysliikuntakonseptiin, jonka mukaan 30-minuuttia 2-3 kertaa viikossa riittää fyysisen kunnon ylläpitämiseen ja parantamiseen. Kohderyhmänämme ovat ne aikuiset ihmiset, jotka eivät koe perinteistä kuntosalia omakseen. Meillä harjoittelet turvallisesti ja tehokkaasti rauhallisessa ympäristössä, ilman puntteja, painoja ja hyppimistä.

Varaa aikasi fysioterapeutin terveyskonsultaatioon, joka sisältää alkukartoituksen, jossa selvitetään liikuntatottumukset, terveydentila sekä kuntoilutavoitteet. Fysioterapeutti laatii henkilökohtaisen harjoitusohjelman älykortille, käy ohjatusti läpi terveysliikunta-kokonaisuuden sekä tekee jatkosuunnitelman harjoittelua varten. Tämän jälkeen voit tehdä päätöksen jatkosta.

Uudenmaan Sairaanhoitajat ry:n jäsenille HealthEx palvelusopimuksen yhteydessä (24, 12 tai 6kk) aloitusmaksu 70€ (norm.100€) sisältää Polar FT7 sykemittarin ja HealthEx –terveysliikuntaa kirjan). Kuukausihinnoista jatkuva 10 % alennus. Varaa aika soittamalla numeroon 09-822808 tai lähettämällä veloitukseton tekstiviesti ”hx2 etunimi sukunimi ikä” numeroon 173011. Lue lisää osoitteesta www.healthex.fi/index.html.