Siirry sisältöön
Liity jäseneksi

Joogailta jäsenille 6.11.2019

tapahtuma

06.11.2019

Lähde kokemaan jooga nidran rentoutumisen tila Sun Ahonlaidassa.

”Jooga nidra vapauttaa mielen hälinästä ja kehon jännityksistä Se pysäyttää meidät kiireisen arjen keskellä. Jooga Nidra ”jooginen uni”on meditaatiotila, jossa meditaation kaltainen mielen pysähtyminen on helppo saavuttaa kehon rentoutumisen kautta. Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta. Jooga nidrassa rentous on syvemmällä tasolla mitä normaalissa nukkumisessa tai rentoutumisessa. Silloin tietoisuus on kääntynyt sisäänpäin ja ulkoiset ärsykkeet lakkaavat häiritsemästä. Harjoitus palauttaa stressistä ja hoitaa väsynyttä mieltä ja kehoa.” Harjoitus tehdään lattialla selinmakuulla. Paikanpäältä löytyy kaikille joogamatot ja peitot.

Tule kokemaan harjoituksen vaikutukset omakohtaisesti nyt jäsenetuna! Ennakko-ohjeita tunnille löydät täältä.

Joogatunnin jälkeen tarjoamme iltapalaa tunnelmallisessa kodassa. Oma kyyti/kimppakyyti.

Mukaan mahtuu max 16 ensimmäisenä ilmoittautunutta.

ILMOITTAUTUMINEN 31.10.2019 mennessä: pohjoiskarjalansairaanhoitajat@gmail.com
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä ruoka-aine allergiat.

Muista perua ennen 31.10.2019, jos et jostain syystä pääsekkään tunnille mukaan. Näin seuraava pääsee tunnille mukaan.